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bruise什么意思中文翻译成（Bruise - 什么意思？）

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Bruise - 什么意思？

关于淤血

淤血（又称“瘀血”）指的是血液在体内组织腔隙中的“聚积”。淤血的发生是由于机体内的微血管损伤，血管壁破裂出血，但血液无法流出组织空间，因而发生了淤积，集聚成血瘀。淤血有时表现为皮下有青紫瘀点，俗称“瘀青”或“瘀斑”。淤血通常不需要太多护理，但如果造成疼痛或浅表皮肤易受损伤的区域淤血，就需要更多关注和护理。

原因

淤血的发生有多种原因。以下是一些常见的淤血原因： - 创伤或外伤：如果您受伤或摔倒，可能会导致淤血或瘀青。 - 血液凝固障碍：如果您的血液不凝结或凝结速度过慢，容易引起淤血。 - 药物使用：某些药物，如抗凝药、阿司匹林以及其他血管扩张药物等，可导致血液凝固障碍，增加淤血发生的风险。 - 睡姿不当：如果睡姿不当或睡眠质量差，容易引起淤血。

治疗和预防

通常情况下，轻微的淤血可以不做特殊处理，身体自然让它消失。但是，在某些情况下，您可能需要参考以下建议： - 冷敷：在淤血第一时间使用冰袋冷敷，可以初步减轻疼痛和肿胀。 - 绷带：如果淤血比较严重，您可以使用弹性绷带来稳定和压缩伤口。 - 提高脚部：在站立和坐着的时候，可以提高脚部来减轻淤血。 您也可以采取以下预防措施来减少淤血的概率： - 确保安全：如穿合适的鞋子，避免不安全的运动方式。 - 改善睡眠质量：选择正确的睡眠姿势，确保充足的睡眠时间，改善睡眠环境。 - 注意减轻压力：减轻压力和焦虑情绪，放松身体和心灵。 ，淤血是一个常见的疾病，特别是在瘀青发生的时候。理解淤血的原因和治疗方法，以及采取必要的预防措施，都可以帮助我们减轻疼痛和不适感，并在日常生活中避免发生淤血。
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