乳酸钙咀嚼片过期了还能吃吗（过期的乳酸钙咀嚼片，还能吃吗？）
过期的乳酸钙咀嚼片，还能吃吗？
乳酸钙咀嚼片的功效
乳酸钙咀嚼片是一种常见的钙补充剂，它含有乳酸钙和其他营养成分，旨在帮助补充人体所需的营养元素，促进人体健康。乳酸钙是一种很好的钙源，可以被人体很好地吸收利用。乳酸钙咀嚼片可以补充人体所需的钙元素，提高骨密度，保护骨骼健康。同时，乳酸钙咀嚼片还可以缓解口腔溃疡、口臭等问题。
乳酸钙咀嚼片过期了还能吃吗？
乳酸钙咀嚼片作为一种保健品，通常都有保质期。那么，当乳酸钙咀嚼片过期了，还能不能继续服用呢？
一般来说，过期的乳酸钙咀嚼片并不会对人体造成危害。因为过了保质期，乳酸钙咀嚼片的有益成分会逐渐减少，但通常不会变得有害。对于一般的保健品，如果过期不久，一般也没有什么问题，可以继续服用。但是，如果乳酸钙咀嚼片超过保质期太久，或者出现异味、变色等情况，就应该丢弃，并重新购买新的产品。
可持续的补充营养
除了吃营养补充剂外，我们还可以从其他食物中获取所需的营养元素。食物中含有丰富的钙质、维生素和矿物质等营养元素，如果我们能够正确地通过饮食来补充，就能够实现可持续性的补充营养的目的。例如，牛奶、酸奶、芝士、豆腐等都是很好的钙源；而肉、鸡蛋、大豆、面食、蔬菜水果等也拥有丰富的营养元素。
，乳酸钙咀嚼片过期了并不会对人体造成危害，但如果超过保质期太久或出现异常情况，就需要丢弃。在平时的饮食中，食物也是很好的补充营养的来源，我们应该合理搭配饮食，科学补充营养元素，促进身体健康。
