adaptable翻译一下（应变能力的重要性）
应变能力的重要性
什么是应变能力
应变能力是指个人或组织在面对各种变化或挑战时，能够适应、调整并快速恢复正常状态的能力。它是看待未来的能力，以及对不确定性的反应能力。
为什么应变能力很重要
不断变化的经济环境和市场竞争对企业提出了更高的挑战，因此拥有较强的应变能力是企业取得成功的关键因素之一。无论是个人还是企业，都需要适应快速变化的环境，并需要立即做出调整，以维持其稳定性和持久性。
此外，在个人方面，应变能力已成为求职和发展的关键因素之一。面对快速变化的职业环境，需要有能力灵活应对，并通过适应和调整获得成功。具有应变能力的人不仅有能力适应新工作和工作环境，还可以更快地适应变化和挑战，从而加快个人职业成长。
如何提高应变能力
提高应变能力需要学习和练习，这与学习其他技能一样。
首先，了解自己的应变能力，从自我评估开始，这可以使您了解自己适应快速变化的能力。
第二，经验丰富的人在提高应变能力方面起着重要作用。与更有经验的人合作，从他们的成功和错误中获取经验，并学习如何从自己的经验中改进应对能力。
第三，逼迫自己时刻保持积极心态。成功的应变能力是时刻保持积极的态度。有了心理准备，即使最复杂的保障措施都穿了，您也可以保持平静并恢复常态。
第四，寻找学习经验，包括寻求反馈以及与身边的人一起学习。遇到问题时，寻求帮助和建议，并加以应用是成功人士提高应变能力的关键因素。
总的来说，个人和企业都需要提高自己的应变能力，以应对不断变化的环境和挑战，并追求稳定和成功。提高应变能力可以通过学习、练习和积极的心态来实现。
