暗红色的血是月经吗（暗红色的月经是正常的吗？）
暗红色的月经是正常的吗？
每个女性都应该知道月经是身体自然而然发生的过程。月经是女性从青春期开始至更年期期间，每个月定期排除体内不需要的血液和组织。月经的颜色可以有所变化，暗红色的月经可能让很多女性疑惑，下面就来详细解答。
月经颜色是如何变化的？
通常来说，月经的颜色应该呈深红色或者鲜红色。月经在开始时颜色稍微偏亮，但是之后颜色就应该越来越深。如果月经平均持续时间是4天至8天，周期为28天，其中部分日子颜色偏红褐色或者暗红色，是可以被接受的。由于月经的颜色是由排泄出去的血液染色的，而且经期间体内的激素水平都在变化，所以颜色变化都是正常的现象。
什么原因会导致月经颜色变味？
如果月经颜色变成了暗红色，不代表您有大问题。但是暗红色表示出了一些不同寻常的情况，下面就列举几种情况。
- 排卵期出血：在排卵期间，卵巢液内的雌孕激素水平会爆发。这个时候，您可能会流出一点混有血液的透明分泌物。如果忽略了这个情况，您就会认为自己处于经期，但实际上您是处在排卵期。
- 痛经：由于痛经的原因，月经流出会更缓慢。这种情况下，月经就会变成深色。如果您不清楚痛经为什么会发生，确诊后也不要过于担心，因为这个是经期中的正常现象之一。
- 子宫内膜异位症：由于子宫内膜异位症而引发的月经会变得比平常更深色。这个疾病是由于子宫内膜组织畸形引起的。如果您呈现相应症状，应该尽快向医生寻求帮助。
该如何保持月经的正常？
为了保持月经正常，建议采取下列措施：
- 饮食要合理：多吃蛋白质、铁质和一些蔬菜和水果。
- 相应的锻炼：不要过度运动，但是经常运动可以帮助您改善月经。
- 保持身心健康：减轻压力可以让您更健康。
希望此篇文章对您了解月经有所帮助。
